Espalda Sana Menopausia

La menopausia es una etapa de cambio clave en la mujer madura. Se presenta alrededor de los 50 años. Puesto que la esperanza de vida en la mujer española se sitúa alrededor de los 85 años, esto significa que la mujer pasa un tercio de su vida (+ o – 30 años) con un déficit hormonal.

La necesidad de afrontar este periodo como un nuevo reto nos lleva a plantear un curso específico que sirva de soporte y ayuda a la mujer. Desde Cuerpo y Consciencia abordamos esta etapa tomando como punto de partida la aceptación individual del momento. Conocer los propios límites para progresar con seguridad en el trabajo que planteamos. El trabajo en grupo es un poderoso estímulo para desdramatizar y avanzar en el conocimiento personal. Todo ello va a permitir la toma de consciencia necesaria para recobrar el equilibrio personal justo.